Te calman, te ayudan a disminuir el estrés, hacen compañía… y, a demás, numerosos estudios científicos han comprobado que las mascotas son buenas para la salud. En definitiva, tener un perro o un gato te hace sentir bien por dentro y por fuera, lo cual es indispensable para ser y dar lo mejor a los demás. Esto se debe en gran medida a que cuando estamos con nuestro ‘corazón sin voz’ en realidad estamos dedicándonos tiempo a nosotros mismos. Nos obliga a parar, a salir a la calle a pasear, a saludar a otras personas que también tienen mascotas y nos hacen ser más sociables.
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Desarrollo de la empatía
El psicólogo Allen R. McConnel, director del Programa de Psicología Social en Miami ha elaborado un estudio en el que demuestra que las personas con mascotas tienen «una mayor autoestima, son más extrovertidas y más empáticas que las que no tienen».
Tal es así que asegura que los animales en un entorno laboral favorecen las relaciones entre los empleados, además de mejorar el rendimiento y productividad de cada uno.
Nos enseñan a escuchar
La filóloga Eva Meijer asegura que los animales de compañía, ya sea un perro o un gato, pueden enseñarnos cómo somos realmente. Nos quitan la máscara social. Cuando se establece una relación estrecha entre dueño y mascota, las personas descubren algo de ellos mismos que, quizá, no les gusta y trabajan para cambiarlo. Es por ello que se dice que tener una mascota nos hace mejores personas.
Reforzar el nexo con los animales para conectar con nuestra esencia. Eva Meijer acaba de publicar ‘Animales habladores’, una fascinante exploración filosófica de las formas que los animales se comunican entre sí y con nosotros.
Escuchar a nuestra mascota, entender sus necesidades… No existe el diálogo verbal, solo gestual. Inconscientemente nos enseñan a entender a los demás sin necesidad de dialogar. «La humanidad mejora simplemente aprendiendo a escuchar», apunta la filóloga en su libro.
Contra el estrés y depresión
La doctora neoyorquina, Judith Joseph, especializada en psiquiatría, explica que hay ciertas mascotas que son más beneficiosas que otras para la salud mental y el bienestar.
Así, por ejemplo, para los que sufren depresión recomienda tener un perro. «Entienden muy bien a las personas, son empáticos y te obligan a salir». Sin embargo, para cuando se sufre de estrés, «los gatos alivian más este sentimiento».
Para superar traumas, la psiquiatra asegura que los caballos son perfectos, «permiten generan confianza y superar los miedos fomentando la vinculación y sensación de seguridad».
